格姆女神山

格姆女神山位于云南省丽江市泸沽湖景区内，是泸沽湖最高的山峰，山势雄奇险峻，景观壮丽。山上著名的景点是女神洞，洞内可一睹女神的容颜，格姆女神山上是观赏泸沽湖的最佳地点，能将美景尽收眼底。

门票信息

神山门票包含在泸沽湖景区门票内，上格姆女神洞只能乘索道。

【成人】往返索道70元/人，单程时长20分钟

【儿童】滑道套票：29.8元/人

优惠政策

1.2m以下儿童免费

1.2-1.4享受儿童票价优惠

开放时间

08:00-17:30，17:30停止入园

景区电话

0834-6390322

游玩时长

建议2小时

最佳季节

3-10月是最佳旅游时节。 春天，桃树梨树盛开,争妍斗艳,湛蓝的湖水,净如明镜。 夏天，湖水碧绿,波光粼粼,雨后烟雾缭绕。 秋天，金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的景象。

景区导图

交通指南

公交：

1、丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛。往返车费160元，单程100元。早上8:00发车。车程约6-7小时。

2、丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:30和9:30，车程约6-7小时。车费约80元。

3、丽江新客站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是9:00和10:00，车程约6-7小时。车费约77元。

自驾：

丽江-泸沽湖其他交通：到达泸沽湖景区后，环湖徒步或骑车时都会经过。从尼赛村出发，步行约10分钟可以到达索道站，然后乘坐索道上山即可。

丽江包车到泸沽湖，车型不同价格不等，约600元-1000元之间。车程约6小时。

主要景点

格姆女神洞位于狮子山脖子处，海拔3450米。洞口面向泸沽湖，站在洞口观景台上，从另一个方向上再次用广阔的视觉把泸沽湖框到心中。进入山洞，在幽暗的彩色灯光映照下，石钟乳显得光怪陆离。格姆女神的真实容颜就在攀爬过几级台阶后出现在眼前，女神活在摩梭人心中，却也形象地存在于洞内。这一刻女神形象已经更深刻地铭刻在了每一个虔诚的人的脚步里。

女神洞口有一些山民供奉的供品。进石洞必须要过三关。那洞口是由很窄小的石缝缝组成，仅够一人匍匐进入，仿佛是把着门阻止不合格的草民的进入。石洞竟如此之大，至少可容纳几千人，几尊由石体天然的“女神”安然端坐，其旁任何一点岩石上突起，哪怕是一指小阶，都端坐着一位“女神”。

从女神洞观景平台可以俯视泸沽湖全貌，形状各异的里戈岛、蛇岛一览无余，尼塞村、小落水村、大嘴村等沿湖村落分布有致，远处山峦重重叠叠，薄雾缭绕，似披着云雾作彩衣，尽展婀娜动人的风姿。

在格姆女神山上俯瞰泸沽湖是最佳之处，最美的风景在格姆女神洞口，还得往上爬。

游玩攻略

到泸沽湖，格姆女神山是游客必去的一个景点，当然带着虔诚的信徒会用着朝拜神山的信仰徒步格姆女神山，也是理解摩梭风情文化最主要的一个切入口。一般游客前往泸沽湖格姆女神山，需要从山下的尼塞村格姆女神山风景区门口，乘坐索道上山，一路游览格姆女神洞，一路登上格姆女神山峰。

游览格姆女神山，必须在山脚下乘坐登山索道，索道分为两段，首先是手刹的小车，高处才是一般的缆车。手刹小车一直非常受游客的欢迎，尤其下坡时让人感觉特别刺激。到达山顶后再步行一段，就能看到女神洞，这是一个小的溶洞，也被当地摩梭族奉为神祗。在山上回头望，就是开阔的泸沽湖全景，特别壮观，使人心旷神怡。

神话传说

格姆女神山的成因，当地民间流传着一个动人的神话故事。传说泸沽湖一带原来并没有山，而格姆女仙经常和众男山神夜里从北方飞来湖里洗澡，谈情说爱，雄鸡报晓时又飞回北方。某夜，众男山神等候了很久，格姆女神姗姗来迟，他们正要嬉戏，可是雄鸡报晓，东方发白，他们飞不回去了，于是格姆便流落在泸沽湖畔，变成了格姆女神山，众男仙则簇拥在她的周围，分别变成了哈瓦男神山、则支男神山、阿沙男神山等。还传说格姆女神很是个很善良的神，她经常骑着白马(一说骑鹿)外出巡游，不仅保佑这一带的人畜兴旺，风调雨顺，五谷丰收，而且特别赐予妇女体壮貌美、婚姻幸福、子孙繁衍。又说这位恪姆女神十分美丽，她与周围的男山神结交"阿夏"(情侣)，过着自由的生活。每年农历七月二十五日是格姆女神的节日，各地山神都要前来聚会欢娱。

传统节日

朝山节又叫转山节，是丽江永宁乡摩梭人朝拜格姆女神的盛大节日，每年农历七月二十五日在泸沽湖畔举行。具有浓郁的原始宗教色彩。摩梭语称之为"格姆刮"，意为"转女山"。从祭女神的活动及其神话传说中，可以窥见妇女在摩梭人社会生活中的重要地位，以及阿夏走婚的婚姻形态。

朝山节这天，人们穿着节日的盛装，带着丰盛的美味佳肴，有的人还骑着骏马来到格姆山下，燃起香烟，喇嘛念起朝山经，祈求女神保护摩梭人风调雨顺，吉祥幸福。人们纷纷向女神敬献酒肉、糕点、水果、并叩头朝拜。老年人还到山洞中烧树枝、用烟火驱走鬼邪。大家还要到瀑布洗澡，以求清吉平安，然后集体就地野餐，举行对歌、跳狮子舞、荡秋千、射箭、赛马等活动。格姆山下，人们沉浸在欢乐的海洋之中。许多人也乘此机会物色意中人。

本地美食

宁蒗美食有坨坨肉、泸沽湖清酒、苦荞粑粑、吹肝、山嵛菜、丽江鸡粽、丽江松茸等。

1、坨坨肉：

坨坨肉是一道彝族居住地区传统的美食，彝语称“乌色色脚”， 意思是猪肉块块。

2、泸沽湖清酒：

泸沽湖清酒是云南省丽江市宁蒗县的特产。泸沽湖清酒采用珍贵山药制曲，以玉米、苦荞、小麦和优质高山泉水等为原料精酿而成。

3、苦荞粑粑：

苦荞粑粑是宁蒗小凉山地区的一种菜品，苦荞粑粑成为当地的一道风味食品。

4、吹肝：

吹肝是滇西北各民族(白族，彝族，纳西族等)常采用的猪肝做法。是一道将新鲜猪肝用插入的麦竿儿吹胀到最大，然后撤掉麦竿儿，将胀大的猪肝用蒸笼蒸熟、放凉、切片，拌入芫荽、酱油、醋、辣椒、味精和盐后即成的菜品。

5、山嵛菜：

山嵛菜是十字花科多年生、常绿宿根性植物 ,它的根、茎、叶柄、叶均富含人体所需氨基酸和微量元素 ,辛辣清香 ,是一种野生的药用、食用植物。

6、丽江鸡粽：

是丽江各种地产菌类中的佼佼者，在丽江永胜、华坪、宁蒗、丽江四县中，以永胜出产最多，华坪次之。

7、丽江松茸：

学名松口蘑，别名大花菌、松茸、剥皮菌，纳西语称“裕茂萝”，是丽江地产菌类中的山珍，产品主要由丽江空运出口，有鲜货和盐渍两种。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2。

附近餐饮

女神山蒸汽石锅鱼

地址 : 丽江市宁蒗彝族自治县宁泸公路泸沽湖风景区

成都印象餐厅汤锅(泸沽湖店)

地址 : 云南省丽江市宁蒗彝族自治县丽江沪沽湖景区307省道女神洞索道出门左边5米

草帽蒸汽石锅鱼•腊排骨汤锅,烤肉

地址 : 云南省丽江市宁蒗彝族自治县307省道尼赛村女神山正对面

住宿攻略

泸沽湖自在苹院侘寂客栈

地址 : 云南省丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡泸沽湖风景区尼赛村(女神山批发超市对面)

泸沽湖抚云客栈(2号店)

地址 : 云南丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡泸沽湖镇泸沽湖风景区内尼赛村女神山索道旁

泸沽湖集美度若无云客栈

地址 : 云南丽江宁蒗县永宁乡尼塞村索道旁1号

景区简介

格姆女神山屹立于泸沽湖北面，当地称狮子山，也是观看泸沽湖全景不错的地方。摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神。摩梭人把格姆山神化，看作是女性的化身，顶礼膜拜，每年的农历七月二十五日，全民祭祀女神，作为隆重的节日，已有一千多年的历史。如今上神山主要是观看全景、参观溶洞，需要做一段20分钟左右的索道上山，再步行几百个台阶游览。泸沽湖水美，泸沽湖岸山也秀。群山之中尤以格姆山为人们喜爱。她雄伟高大，状如雄狮在湖边蹲伏静息。狮头面湖，还指得出口耳鼻眼，使人越看越觉惟妙惟肖。人们常称呼它为狮子山，认为山顶上茂密的森林是它的黑发，山腰上的白云是它头上的轻纱，泸沽湖是它的银面盆，五彩的永宁坝子是它的罗裙。还传说山上有一位“格姆”女神，她保护着山下各族人民的平安幸福。格姆女神山西侧的山崖上，还有一个被称为“菩萨洞”的溶洞，每年都有许多朝山者前来烧香拜神。洞口挂满了彩色的经幡。洞内岔道蜿蜒，走进洞中，好像走进了天然迷宫。当地人说在溶洞深处曾听到流水的声音，而水就来自温柔美丽的泸沽湖。