潜水能减肥吗

潜水如今成为了现在大家非常时兴的一项活动，不少人对海底的探索欲望也是在逐渐的强烈，但是也有人想要通过潜水进行锻炼，对此不少人也问了说潜水能不能够减肥呢?有没有什么限制呢。

潜水能减肥吗

通过潜水的方法是可以帮助我们起到减肥效果的，主要是因为在高压环境下进行的一项运动了，这时候我们是需要注意，这时候是能够起到锻炼我们全身各部分肌肉的功效，同时我们在水中进行运动的时候，这时候是会导致我们比在地面上运动消耗的热量更多的，是大家应该坚持进行的，而且潜水的方法还不会引起肌肉疼痛的问题出现。

不会游泳能潜水吗

实际上对于不会游泳的朋友们来说，也是可以去潜水的，大家在带氧气瓶装备的旅游而去进行潜水，实际上还是非常好的，所以说我们只要经过简单的培训，这时候就可以去选择下海了，但是也是存在有一些限制的，对于一些疾病来说，特别是心脏病高血压等人群是应该避免的。而且我们在潜水之前，实际上还是比较简单的，实际我们只需要掌握几个基本的动作和手势就可以了。

不适合潜水的人群

1、曾经接受过中耳手术(有关耳鼻疾病)，或眼角膜手术。

2、有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者(如：气喘)。

3、严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者。

4、肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。

5、有癫痫或抽筋病史者(如：羊癫疯)。

6、经常性的晕倒而原因不明者。

7、有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者(如：心脏病，高血压，低血压)。

8、有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者。

9、胰岛素依赖型糖尿病患者(如：糖尿病)。

10、长期酗酒或醉酒后或药物成瘾者。