喝酒对潜水员有哪些影响 潜水后可以喝酒吗

想要去潜水，但是喜欢喝酒的小伙伴们注意了，大家都知道酒精可能会要人处于兴奋的情况，去潜水的时候是绝对不适合喝酒的。下面就来说一下喝酒对潜水的影响，以及想要潜水应该如何喝酒？

酒精对潜水员的影响

1. 酒精真能够保持温暖吗?

身体在水中的冷却速度要比在空气中快 25 倍，所以对于潜水员来说，“热损失”是一个非常需要关注的问题。

现在流行的观点认为抵御寒冷的一个好方法是喝烈酒，但其实并非如此。

药理学上，酒精是一种外周血管扩张剂，这意味着它会导致皮肤的血管比正常情况下扩展的更大。

随着血液流量的增加，酒精会填充膨胀的血管，让我们体验温暖和全身泛红的感觉。但这种短暂的感觉是误导性的，它掩盖了一种更危险的影响。

血液流动负责转移“温暖”的感觉，这种失血会消耗我们身体重要部分的热量，使我们的身体倾向于低温。

2. 潜水后饮酒会妨碍复温过程

此外，酒精抑制颤抖，毕竟颤抖是警告我们重大热损失的主要表现。

比起这些，最近的一些研究也指出氮麻醉能够延缓了身体的颤抖反应。所以，下水前喝些水可以部分解决热损失的问题，但是潜水后饮酒会妨碍复温过程。

尽管如此，问题并不会随着外周血流量的增加而结束。

3. 饮酒会导致血压升高，对心脏造成压力

具有讽刺意味的是，供应肌肉的血管不会膨胀而是收缩。这会导致血压升高，这也是高血压患者不宜过度饮酒的一个原因。

由于肌肉是我们身体最大的组织块，所以血压升高会对心脏造成重大压力。有些人认为这种压力可能是会成为导致潜在心脏病的潜水事故的因素。

酒精也可能会导致事故发生的几率增加，直接原因是因为酒精麻痹身体导致状况不佳。

这是怎么回事呢?

你可以回想一下你上次喝酒的时候，喝酒后的你可能不太喜欢运动。这部分是可能是因为精神上的障碍，但还有一个更直接的原因是疲劳感。

4.酒精会消耗大量能量

身体的主要燃料之一是葡萄糖形式的糖，酒精阻碍了葡萄糖的产生，从而使我们的运动能力远低于正常水平。所以不管你感觉如何，饮酒的潜水员可能无法在紧急状况下作出额外的努力。

再加上，酒精也会增加呕吐的可能性，特别是在潜水时很容易导致窒息。因此，无论是恶化心脏的健康程度或是在最需要的时候削弱我们的能量，酒精都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

5. 与减压病的关系

从来没有人调查过起饮酒与减压病风险增加之间的直接关系，但从谨慎的角度可以得知至少在理论上，这种关系可能存在。

研究这个问题的大多数研究人员认为这可能是这样的：

我们已经知道酒精增加外周循环，如果您在潜水之前喝酒，血液流量增加可能导致比您的计算机(或表)预测的更大的氮吸收。因此，这可能会增加你的减压病的易感性，即使你是在无减压范围内。

还有科学家经过调查指出酒精是利尿的，排尿时液体的流失可能会导致脱水。血液中水分的减少使得血液变得更为浓稠，降低其循环效率，并进一步降低氮的吸收和排出的效率。

6. 饮酒可导致脱水问题

脱水问题也可能使潜水员面临最严重的减压病风险，即神经症状(有时称为“II型”弯曲)。

这是因为大脑特别容易因饮酒而脱水，而头痛是宿醉最常见的症状，同样重要的是要了解脱水的影响比头痛持续的时间还要长。

这就是为什么在前一晚喝酒的人第二天潜水前要喝大量的水。一些研究人员甚至认为，潜水后饮酒造成的血液流量变化可能会加速氮的释放，并间接增加气泡的形成。

所以潜水前避免过度饮酒是明智之举。

事实上，在潜水教学的初期，酒精中毒和氮麻醉症状之间的相似性是所谓的“马提尼定律”的定律。

这个定律实际上是一个粗略的估计，至多说明了一个潜水员每下降50英尺，他产生的醉氮程度与在地面上喝一杯马提尼酒一样。

当然，如果在潜水前少量饮酒，效果就会被放大(尽管没有人知道多少)，甚至潜水事故报告似乎都支持酒精和深度是特别危险的组合。

DAN 的数据长期以来表明，30% 至 40% 的受伤的潜水员承认在潜水前的前一晚饮酒，甚至有 2% 到 3% 的人在潜水前或潜水间饮酒。

7. 失温

身体在水中的冷却速度要比在空气中快20倍。而酒精是一种外周血管扩张剂，血液负责输送转移热量，这会皮肤血管比正常情况下扩张地更大，使身体在水中更容易快速冷却。一旦感觉到冷，则应该果断按步骤出水，并且擦干身体进行保温。千万不可以勉强，否则当失温严重的时候，可能会失去操作设备的能力，甚至昏迷。

8. 中毒的可能性

水底下可是有压力的，例如：20米深的海里压力是3bar，吸收进气体的速度是水面的3倍，或者同体积密度是原来的3倍， 如果水面气体含0.1%的有毒物质不中毒，在20米深海，有毒物质就是0.3%，就会中毒 。

9. 影响肺部呼吸率

抽烟会然后让你的呼吸系统明显降低运作效率。抽烟产生的一氧化碳会导致运输血液运输氧气功能下降。体内供氧不足，呼出的二氧化碳无法排出，会产生例如头疼恶心、肌无力等一系列缺氧现象。潜水员在水下会受到较大的压力,所以对心肺功能以及血液的运氧能力的要求比较高。

潜水员饮酒指南

避免在任何时候饮酒过量，尤其是在潜水或潜水假期之前。

在潜水前至少8小时避免饮酒(FAA对飞行员施加的也是相同的规则)。

如果您前一晚喝酒了，或者您感到宿醉，请避免潜水，因为您很可能会脱水。

如果前一晚喝酒了，即使你没有感觉到宿醉，你仍然可能脱水。所以，请喝很多非碳酸饮料。当然，最理想的自然是多喝水。

潜水后至少一个小时内，完全避免酒精，如果深潜(低于80英尺)或接近减压极限，则要更长时间远离酒精。即使在一个小时过后，也要避免摄入过量。

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