西北旅游注意事项

在西北这片仿佛没有边际的土地上，吟一首“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”成为了众多旅人心中“一生必干”之事。有人说去了大西北压根不想回来，真正纯粹的心灵之旅一直都在路上，目的地就是唯一的目标，吃喝玩乐就是唯一的准则。大西北广袤无垠、辽阔寂寥，各种地貌色彩相互交织，有高山、盆地、沙漠、绿洲、丹霞，也有湖蓝、草绿、大漠黄、盐湖白、雅丹红，来到这里的每一个人都会被它深深吸引和震撼。

关于饮食

西北地区饮食口味如何?有什么特色美食?

西北地区饮食口味偏重一点，油盐较多，口味偏辣些，主食以面食为主，食肉类较多，蔬菜较少，因此口味清淡的旅人点菜时记得关照少油少盐少辣。

西北地区特色美食众多，夏天有各种时令瓜果，比较有特色的是甜瓜、白兰瓜、黄河蜜、李广杏等，牛肉面、炒炮仗、羊肠面、尕面片、驴肉黄面等面食一定要尝尝，另外烤肉、手抓、馕坑肉、烤羊排、烤全羊等吗，美味也值得一试，还有杏皮水、牛奶鸡蛋醪糟、甜胚子、灰豆子、老酸奶等美味甜品~

关于天气

西北地区温度如何?怎么带衣服?

西北地区干燥少雨，温差极大，七八月份：青海湖边和祁连、德令哈等地温度较低，白天也在二十多度左右，早晚和下雨天更是会到十度左右;兰州、敦煌和张掖、嘉峪关等地白天气温很高，会到三十度以上，早晚在十几度到二十度左右。等到九十月份，西北已经进入秋季：

青海湖边、祁连等地早晚气温接近零度，白天在十度左右;张掖，敦煌，嘉峪关，额济纳旗白天正常气温是十几度到二十度，早晚也会到十度以下。

Tips：青海湖的降雨天气预报都不怎么准，一会儿下雨可能一会儿就停了;而敦煌、张掖、嘉峪关等河西地区以及额济纳旗，则是一年也下不了几场雨的地方，但紫外线较强，需要注意防晒。

看了上面的回答大家已经知道西北地区的气候特点了：早晚温差大，紫外线强，风沙大，因此在选择衣服上一定要注意。

七八月份防风、保暖、防晒，除了夏天的T恤(有速干带速干)外一定要带皮肤衣或防晒服，另外带冲锋衣或抓绒衣以备早晚及青海湖畔;九十月份去建议带好秋冬装，抓绒冲锋衣羽绒服尽量都带上。鞋子则尽量选择贴脚的旅游用鞋，或者登山鞋，可以再备一双拖鞋。

护肤品必不可少的是防晒霜或喷雾，护唇、护手霜，以及补水保湿乳液;西北很干，爱美的旅人也可以带补水面膜，当然，太阳镜和遮阳帽是绝对不能忘记的。

关于景色

几月风景最美?绝美的日出日落能不能看见?

大西北的自然风光多种多样，雪山、丹霞、沙漠、佛窟、雅丹等无论哪个季节都屹立在那里等待着世人去发现它的美，而草原、湖泊、花海等则具有一定的季节性。

一般而言四到五月花还未开，但此时青海湖畔鸟岛的候鸟们是一道靓丽的分界线;进入六月，草原变绿，野花也开始逐渐开放;七到八月青海湖边和门源则是油菜花海的天下;到九十月，靓丽的秋色和额济纳旗的胡杨林则成为西北最明媚的风景。

Tips：受限于油菜花花期和胡杨林黄叶和假期的缘故，选择七八月份和九月底十月中上旬去西北的游侠们更多一些。

【西北的油菜花】：主要种植在青海湖畔及门源，一般六月中下旬开始种植早的一些就开始逐渐开放，到七月则已是一片花海，一直持续到八月，现在这边的油菜花都是分批种植，有些还会种两次，因此花期较长。

【西北胡杨林】：依据往年经验，每年9月10日左右开始有局部黄叶，青黄相应的胡杨林独具特色。在20日左右叶子多数已经变黄，可以说已经进入了胡杨林的最佳观赏时期。如果天气稳定，黄叶可以持续到10月25日左右，如果寒流频繁，就会提前落叶。

Tips：如果时间允许的话，建议可以选择避开黄金周。

【西北日落】：“大漠孤烟直，长河路日圆”，相信这样的场景在每个要来西北的旅人心中出现了无数次，大家也很关心来了西北到底能不能看到日出和日落。一般而言，西北线最经典的日出在青海湖，最经典的日落在鸣沙山。

青海湖天气捉摸不定，前天晚上如果晴空万里，那么第二天有很大的概率可以看到日出;鸣沙山的落日则相对而言稳定的多，敦煌干旱少雨，一年中晴天居多，去鸣沙山，只要愿意等，基本都能看到壮美的落日。至于星空，西北地广人稀，光污染较少，天气好的情况下晚上都可以看得到星空。

关于高反

行程海拔高不高?老人/小孩能去吗?

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。西北线的话一般整个行程的海拔都不会很高，翻越个别山口的时候可能海拔会有三千多米，但在车上没啥影响;除此之外，只有在青海湖边住的一晚海拔高一些，约为三千二百米。

大家心态放好，不要剧烈运动，不要给自己压力，一般都没什么感觉。年纪大一些或者身体弱一点的可能会觉得走路有点累但基本不影响，入住青海湖畔的那晚记得不要吃太饱，尽量不要洗澡就好。

Tips：5周岁-70周岁的身体健康人士都可以参加，相对而言行程没什么强度，只要身体健康，没有高血压、心脑血管疾病及其他不建议出行的疾病都可以参加，小朋友和老人也是可以的，一般都没什么问题，不过需要家人陪同才能参加。

关于消费

西北地区消费水平如何样?能手机支付吗?

西北地区消费都比较正常，人均一餐简单些大约在二十到三十元(面食为主)，青海湖边和额济纳旗景区消费会高一些。

西北地区大多数情况下都不支持支付宝，微信支付用的比较多一点，现在正在逐渐普及。不买东西的话走西北环线一个人建议带一千左右的现金，也可以过去了在当地取，我们晚上一般都入住在市区

关于莫高窟

莫高窟门票如何预约?要提前多久购买?

敦煌莫高窟自2015年7月10日起，对景区参观实行限流政策，每天仅限开放6000人次，且门票需提前一个月开始实名制预定。莫高窟门票分为三种：常规门票、应急门票、特级窟门票。

莫高窟常规门票每天限量发售6000张，每年10月20——6月20这个时间段，基本不用排队，不用预约，直接买票就可以参观了，不过保险起见还是建议提前网上预约。

但每年到了7—9月，门票都是一票难求，旅游旺季每天来敦煌的客流量可达4-6万人，买票压力会相当大。如果你是打算这个期间来敦煌，那请你务必提前一个月在官网预约购票!

在参观洞窟之前，建议先看球幕电影，了解莫高窟背后的故事。要去的话最好要早点去，因为看电影嘛，位置是要自己选的，去的晚了就木有好位置啦~会影响观影效果的，尤其是球幕电影，那个最好坐在后面一点的位置。还有一个数字电影，建议看完再去参观洞窟哦，这样感受就完全不一样了!

之后坐大巴车到莫高窟，由导游来分成若干个组，带着参观开放的洞窟，预约票可以看8个洞窟，应急票的话就只能看4个了。

每个导游带的会是不同的路线，莫高窟始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。

Tips：

1.因为实名制，请出行前务必携带有效身份证件;

2.70岁及70岁以上的老年人门票10元;

3.残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证也是10块;

4.身高1.4米以下的儿童门票10元;

5.学生证和60-69岁的老年人半票。进入敦煌莫高窟门票预约官网，都可以按着上面的提示，根据你的特殊证件进行约票!

关于路线安排

如何才能一次性逛完这些景点?

D1.兰州

D2.兰州-青海湖(西宁-青海湖骑行-青海湖祭湖)

D3.青海湖-德令哈(茶卡盐湖)-海子纪念馆

D4.德令哈-敦煌(情人湖-柴达木盆地)

D5.敦煌全天(玉门关-雅丹魔鬼城-鸣沙山月牙泉)

D6.敦煌-嘉峪关

D7.嘉峪关-张掖(张掖七彩丹霞)

D8.张掖-西宁(花源鸳鸯-门源-达坂山)

D9.西宁-兰州

这是一条，从兰州出发，经青海湖、向西至柴达木盆地后一路敦煌，继而向嘉峪关、张掖至西宁，最后回到兰州的路线。

全程约3000公里，集合东部季风、青藏高原、西北荒漠三大自然区，贯穿河西走廊+丝绸之路，集雪山、草原、湖泊、丹霞等多样性景观，个人认为可以说是目前西北最棒的一条路线。

关于交通

哪里转车比较方便?车站之间班次如何?

对于不熟悉西北地区的旅人来讲，交通是一个大问题。多人会选择先抵达兰州/西宁，然后再进行包车或者转其它车。主要是因为兰州交通便捷，全国各地抵达兰州的航班和火车列次都比西宁多，且价格便宜500-700元。返程的话，建议乘坐敦煌到兰州的动车，这一段动车穿行在祁连山大草原中，幸运的话还能车览门源油菜花，可谓是风光无限。下面的路线供各位勇闯西北的旅人们参考使用~

兰州中川机场——兰州西站(城际铁路)

1.首班早上7：20，末班晚上22:34;

2.每日发车19趟;

3.票价一等座22元，二等座/无座18.5元;

4.约40分钟到达兰州西站(高铁站);

5.城铁只提前两天预售，但票源绝对充足，大家在出发前两天于12306官网购买即可。

兰州西站——中川机场列车时刻表

1.首班早上7：14，末班晚上21:36;

2.每日发车16趟;

3.票价一等座22元，二等座/无座18.5元;

4.约40分钟到达兰州中川机场;

5.城铁只提前两天预售，但票源绝对充足，大家在出发前两天于12306官网购买即可。

兰州中川机场——兰州火车站(市区)(城际铁路)

1.首班早上7：20，末班晚上22:34;

2.每日发车17趟;

3.票价一等座26元，二等座/无座21.5元;

4.约一小时到达兰州火车站(位于市区);

5.城铁只提前两天预售，但票源绝对充足，大家在出发前两天于12306官网购买即可。

兰州火车站(市区)——中川机场

1.首班早上5：42，末班晚上21:22;

2.每日发车17趟;

3.票价一等座26元，二等座/无座21.5元;

4.约一小时到达兰州中川机场;

5.城铁只提前两天预售，但票源绝对充足，大家在出发前两天于12306官网购买即可。

兰州火车站——西宁站(动车)

1.首班早上7:55，末班晚上20:15;

2.每日发车5趟;

3.票价一等座73.5元，二等座/无座61元;

4.约1.5小时左右抵达西宁站。

兰州西站——西宁站列(动车)

1.首班早上7:25，末班晚上18:10;

2.每日发车14/15趟;

3.票价一等座69.5元，二等座/无座58元;

4.约1.5小时左右抵达西宁站;

西宁站-兰州西站列车时刻表(动车)

1.首班早上8:00，,末班晚上22:29;2.每日发车17/18趟;

2.票价一等座69.5元，二等座/无座58元;

3.约1.5小时抵达兰州西站。

Tips：

1.普快车次众多，均在兰州站出发，时长约为2-3.5小时不等;

2.兰州站至西宁动车共有5趟，兰州西站至西宁动车为14/15趟(间隔)，时长约为1小时10分——1小时45分不等;

3.无论兰州站还是兰州西站出发，无论普快还是动车，到达西宁均为西宁站。

细数西北值得去的地方

地广人稀的西北却成为了中国最多元最包罗万象的地区，各种历史、文化、民族、宗教都在这里交汇、冲突、融合，而且愈多元愈美丽。

1.敦煌莫高窟

莫高窟位于甘肃敦煌市东南25公里处，开凿在鸣沙山东麓断崖上。南北长约1600多米，上下排列五层、高低错落有致、鳞次栉比，形如蜂房鸽舍，壮观异常。关于它的历史底蕴应该不用我细细描述了吧，毕竟被誉为20世纪最有价值的文化发现。

现在开放的仅有70个左右，不过莫高窟不能拍照，就只能是自己亲自去饱眼福啦~~不过我建议去之前先了解一些莫高窟的历史背景或者是故事，这样才可以更好的了解那个神秘的地方。

看完莫高窟壁画出来，建议再看一场《又见敦煌》，是西北首部室内情景体验剧，该剧由著名导演王潮歌亲临创作。下午3点开始，就在数字中心旁边很近。《又见敦煌》的舞台是分散的、立体的、变幻的，观众是行走的、体验的、接触的，技术是科技的、酷炫的、震撼的。整部剧由数个不同的场景构成，每个场景都使人身临其境，仿佛进入了剧情。观众时而感觉自己是在看戏，时而又觉得是被戏中人观看，这正应了卞之琳《断章》一诗的意境：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”此情此景，让人顿生“人生如戏、戏如人生”的感慨。

壁画可能褪色，丝路精神永存。俯下身去，捧起一把黄沙，敦煌的故事就会在你的掌心里。拨开尘沙，又见敦煌。

2.塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，至今已有500多年的历史;塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，塔尔寺又名塔儿寺。为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔。

每年的旅游旺季在塔尔寺是人山人海，有自驾包车游，有民俗摄影游，而到冬季相比于青海其他旅游景区，塔尔寺还是比较有人气的，首先比较出名其次又离西宁比较近。

Tips：

2018年开始，塔尔寺景区对参观游客有了着装方面的要求，规定游客必须身着长衫、长裙进行游览参观，对行为举止等进行了明文规定，如果着装太暴露将无法进行参观游览。

塔尔寺内部共有大金瓦寺、小金瓦寺、花寺、大经堂、九间殿、大拉浪、如意塔、太平塔、菩提塔、过门塔等大小建筑共1000多座院落，4500多间殿宇僧舍，规模宏大，宫殿、佛堂、习经堂、寝宫、喇嘛居住的扎厦以及庭院交相辉映、浑然一体，自古以来即为黄教中心及佛教圣地。

塔尔寺不仅是中国的喇嘛教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。塔尔寺有三绝：酥油花、壁画和堆绣，还有用黄金制作屋顶的“大金瓦殿”。

3.青海湖

拍照写真：每年夏季青海湖边的油菜花盛开如海，藏在花海中捉迷藏，爱旅行的你怎么能少得了花海嬉戏的照片。在花海中撒会儿欢，让你一秒回到童年时代，怎么好玩怎么玩。

青海湖祭湖体验：专人讲解青海湖祭湖的文化传承，让你在了解中感受祭湖的深层含义，听着烈烈作响的经幡声亲身体验一下把祭湖，手捧宝瓶，感受信仰的力量与内心的动容。

青海湖4公里落日骑行：青海湖二郎剑景区有一段近乎笔直的公路，在这里只要你会骑车就可以圆自己青海湖边骑行的梦想，不需要专业的骑行素质就能完成。骑完之后，最直接的感受就是：原来梦想就在我可以够得到的地方，那么近，那么真实。

Tips：

青海湖门票

旺季(4月15日到10月15日)100元/人;

淡季(10月16日到次年的4月14日)为50元/人;

乘坐游船45元/人，冬季不能坐船

4.嘉峪关

长城第一墩：古长城的起点，它的身后是讨赖河，由祁连山上的冰川融水形成，走在吊桥上感受它的险峻壮观。还可以去博物馆的玻璃观景台上感受一下壮观~

悬臂长城：只有一小段，不一会就可以爬到顶部，但是附近还有几个算是山丘吧，可以爬上去拍照，感觉也是很不错的，山上的空地上还有很多之前有人用石头拼成的字，花式秀恩爱啊。

Tips：

门票：34元/人(含观光车12元/人)

建议游玩时间：1小时

交通：没有直达班车，只能包车前往，关城、悬臂长城和长城第一墩包车150-180元，单景点包车50元。

5.德令哈

德令哈这一站，对于文艺之人或者对海子有情感的可以走一遭。1988年海子在德令哈写下了《姐姐、今夜我在德令哈》，2012年海子纪念馆在德令哈落成。纪念馆不大，大家可以走走逛逛，特别是后院，类似街心花园，有很多刻有海子诗词的石碑，还有一个特别美的喷泉。

Tips：

门票：免费

建议游玩时间：1小时

6.张掖

张掖丹霞：张掖目前有两个丹霞观赏地：七彩丹霞和冰沟丹霞，七彩丹霞以色彩著称，适合看日落。冰沟丹霞以形态著称，适合看日出。大多数游客都选择前往张掖七彩丹霞，因为这里的山有着鲜艳的色彩，阳光下更是色彩斑斓，气势磅礴。还有张艺谋拍《三枪拍案惊奇》时留下的麻子面馆。而冰沟丹霞，以土黄色为主，但这里的丹霞造像别致，能充分调动你的感官想象力，著名的景点有极乐宫、孔雀石、神龟探海等景点，目前冰沟丹霞还没有完全开发，路不是很好走，所以不做太多推荐。

Tips：

四个观景点：

﹝观景点1﹞巨幅全景大片;

﹝观景点2﹞色彩最为瑰丽;

﹝观景点3﹞近距离欣赏七彩扇;

﹝观景点4﹞最佳日落观景点，旺季时有热气球。

最佳观赏时间为下午，雨后放晴后颜色最为强烈。

门票：40元/人，学生半价。景区内观光车车费：20元/人

建议游玩时间：4小时

7.沙鸣山

鸣沙山月牙泉：是一处神奇的景点。鸣沙山的神奇之处在于，当烈日当空，很多人从沙山顶上滑下来时会发出如同打雷般的轰轰声;月牙泉的神奇在于放眼望去，漫漫黄沙中，偏偏就有那么一点点绿洲点缀其中，永不干涸，让人不得不感慨大自然的神奇。

Tips：

门票：旺季(4月1日—10月31日)120元/人，淡季(11月1日—3月31日)80元/人，　学生半价;军人、65岁以上老人免费;鞋套租用15元/双。

自费项目价格：：旅游观光车10元/人，骑骆驼100元/人次，滑沙20元/人次，沙漠越野车200元/辆起，越野摩托150元/辆起，滑翔机260元/架起;

建议游玩时间：4小时

值得一吃的美食

1.烤羊肉串

肥瘦相间的羊肉与炭火搭配在一起，撒上一把销魂的孜然，这一签子烤出的不只是串儿，更是西北的苍茫~

Tips：

推荐指数：★★★★

觅食指南：整个大西北

2.牛肉面

“一清、二白、三红、四绿、五黄”这是一碗牛肉面该有的自我修养。不是什么兰州正宗牛肉拉面，也不是什么加了牛肉的面条，我就是兰州牛大碗，我为好吃的自己带盐!

Tips：

推荐指数：★★★★★

觅食指南：兰州等地

3.尕面片

“尕”在西北方言中是“小”的意思，“尕面片”就是用手揪出来的小面片。没有大宽的豪气，没有毛细的精致，可入口的活泼和回味的无穷会让你无法自拔的爱上它!爱上它的泼辣，爱上它的爽口，爱上它这独具风味的一碗灵魂~

Tips：

推荐指数：★★★★☆

觅食指南：西宁、兰州等地

4.馕坑肉

以为馕坑只能做馕?你以为羊肉铁签都叫串儿?羊肉、蛋清、秘制佐料馕坑，给你高配版的烤肉享受!馕坑肉，吃过的人无一不赞叹!

Tips：

推荐指数：★★★★★

觅食指南：敦煌、喀什、乌鲁木齐等

7.烤羊排

啥，你问为啥烤来烤去都是羊?为啥呀?因为西北的羊好吃啊!西北烤羊排，每年卖出七亿多斤!连起来可绕地球三圈!

推荐指数：★★★★★

觅食指南：内蒙、新疆、河西走廊等

炎热又干燥的夏天，没有什么比半个冰镇过的西瓜，更能慰藉人的心灵了。而在炎热又干燥的西北，却有着各式各样口味百出的诱惑，在苍茫又荒凉的大地，带给你甜蜜蜜的温柔~

8.老酸奶

自打老酸奶这个概念被炒了起来，各地的美食街纷纷有了自己的“老酸奶”，可没有品质上乘的奶哪儿来真正好喝的酸奶?还是同样的配方，还是同样的包装，大西北的酸奶就是秒杀一切!

Tips：

推荐指数：★★★★★

觅食指南：西宁、乌鲁木齐、内蒙等

9.甜胚子

“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗两碗能开胃，三碗四碗顶顿饭”。将莜麦蒸熟，用酒曲酿制，即成西北名吃“甜胚子”，配上一勺白糖，半碗凉开水，还你一个清凉的夏天~

Tips：

推荐指数：★★★★

觅食指南：兰州、天水、西宁等

10.杏皮水

飞将军李广西征路过敦煌时，夏日炎炎，将士焦渴难忍，偶遇杏仙下凡，怀中绸带化作杏林，解了李广大军的危困。后人便将其称为李广杏，而这杏皮水，正是由这敦煌特产的李广杏制作而成。甘中带甜，清热解暑，这是西北烧烤的绝配~

Tips：

推荐指数：★★★☆

觅食指南：敦煌、兰州等

11.牛奶鸡蛋醪糟

在西北吃烤肉除了黄河和杏皮水，就数牛奶鸡蛋醪糟最为受欢迎了。烧开的牛奶中打入鸡蛋花，加入葡萄干、枸杞、花生、白糖，最后撒上一把黑芝麻。在黄河边吹着风吃烧烤的夜晚，这就是最大的幸福!

Tips：

推荐指数：★★★★★

觅食指南：兰州等

不管是景点还是美食，很多只有自己出发去体验、感受，才能了解西北的魅力!背上行囊，不管是春夏秋冬就出发吧!