去梅里雪山要哪些装备 梅里雪山注意事项

关于梅里雪山的景点也是很不错的，但是大家在去的时候要准备好装备，还有就是相关的高原反应这个问题了，大家一定要注意呢。

高原反应

高原反应因人而异，主要看个人身体素质，良好的心态和规律的作息能够有效降低高反程度。旅行的过程中量力而行，不要进行剧烈运动，注意调整呼吸频率。如果担心这个问题，可以提前7天服用红景天胶囊，进入景区后可以服用蓝养片或者当地的酥油茶来帮助缓解。如果身体素质较弱，可以考虑带一个氧气瓶防患于未然。但如果反应特别厉害，一定要尽快送往附近医院治疗，如果还未缓解，就需要尽快撤回平原地区。

装备

(1)高原温差大，即使是夏天的早晚，也要穿上长袖的外套，尤其是12月、1月、2月，羽绒服、厚棉衣、冲锋衣等都是必备;徒步行程较长、山区湿滑陡峭，须准备雨衣和防滑徒步鞋，以及护膝、登山杖等;为方便换洗，可多准备些一次性内衣裤。

(2)食物方面，多准备一些高能量、易携带的方便食品，如巧克力、牛肉干、红牛等干粮，不过也要量力而行，避免负重过多;

(3)另外高原地区紫外线较强，需要做好防晒工作，准备好遮阳帽、遮阳伞、和高spf值的防晒霜;另外可以携带一些户外常用药品以备不时之需;当地卫生条件有限，可携带一些干湿纸巾;当地电力资源不足，可准备小手电及充电宝。

注意事项

(1)梅里雪山地区信奉藏传佛教， 进入藏区要尊重藏民族的文化和信仰，不要谈论政治、宗教一类的敏感问题;不要去观看藏民天葬;梅里雪山是藏区的神山，应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不可以对神山指指点点，对藏民悬挂的经幡不可以撕扯和踩踏;

(2)进入寺庙参观时应左脚进，右脚出，不要踩门槛，应脱帽进入，游览寺庙的顺序按顺时针方向游览;行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况 下，不能在佛殿内进行录像、照相等;忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意;对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

(3)藏民敬献哈达时，应双手合十低下头来让藏民披挂在脖子上，不能立即取下;接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头;室内就坐要盘腿端坐，不能双腿伸直、脚底朝人，不能东张西望;不要随便摸藏族人的头。