在潜水的时候想上厕所该怎么办 如何减少尿在防寒衣？

在潜水的时候大家应该会一道这样的情况吧，那就是在潜水的时候想上厕所，许多得新手都不知道应该怎么样，还有人认为在潜水的时候少喝水就可以了，这是错误的想法。下面就让我么一起来了解一下吧。

1、简易循环系统概要

人身体充满着血液。血液的体积会因水合作用和其它因素膨胀或缩小。庆幸的是，身体有多种机制在任何时候维持血液体积的恒定。这样当血液体积开始变大时，可以避免让你从黏稠的红色一团中爆开。

2、了解心脏的重要性

身体如何查知血液循环量的增加呢?当血液在体内的体积增加时，额外的血液会自血管流至心脏。血液量的增加会导致心脏的心房伸展。为降低血液循环量，心房神经传感器会触发连锁反应以增加肾脏的尿量。这样可以移除循环液体量和降低血液量。

3、冷水让你想尿在防寒衣

让潜水员尿在防寒衣裡的其中一个原因被称为冷水浸泡尿多症。不要被这复杂的名字吓到。这个观念其实是很简单的。

当一个人跳入冷水时，他的身体为了减少热量损失，会自动地试图将血液从他的皮肤表层和四肢转向他温暖的身体核心和重要器官。这种现象是哺乳动物潜水反射的一部分。

虽然血液在潜水员身体的总体积没有改变，但血液在他的身体核心(特别是心脏)的体积却是增加的。这会触发体内的高血液量管理系统，如以上所述，这会提高肾脏的尿量。

最终的结果就是潜水员想尿在防寒衣裡。

4、失重使你想尿在防寒衣

失重，或接近失重状态，会使血液转向身体核心。这种“溯源转向”的现象最早是在太空人身上发现的，因为在太空中他们比平常更容易尿尿。失重就像冷水浸泡尿多症，也会触发身体的高血液量管理系统以增加尿量。

老鸟潜水员可达到的中性浮力可用来准确地模拟太空中失重的经验，它已被用来训练太空人和进行有关失重效应的实验。就像失重一样，中性浮力也会引发尿量的增加让你想要尿尿。

5、如何减少尿在防寒衣?

冷水浸泡尿多症和因中性浮力的感知失重所造成的“溯源转向”现象结合起来会显著提高潜水员的尿量。消除任何这些因素将减少在水下撒尿的需求。比如使用较厚的防寒衣保持温暖，或使用干式防寒衣保持温暖和干燥。我发现干式防寒衣绝对可减少我在水下尿尿的需求。但是，潜水员在水下无论多么温暖和干燥，他仍然会处于中性浮力(希望)的状态下，所以尿量仍将比平常快。这就是为什么小便阀深受干式防寒衣潜水员的欢迎。

6、喝得少在水下不会尿得少

在陆地上，水喝得多会使一个人尿得更多。潜水员也许会觉得水喝得少是否会尿得更少。这是不对的。不管水含值的大小，潜水员的身体都会感觉到体内核心血液量的增加。脱水只会使潜水员更易患减压病，并让小便的味道更重颜色更深 – 这时如果尿在防寒衣上会让情况更严重。潜水前少喝点像咖啡这类的利尿饮料会减少(但不是排除)潜水员在水下尿尿的需要。

7、如何防臭?

潜水时如果想尿尿不要觉得尴尬。如果想要有舒适的潜水，可以买一件自己的防寒衣，潜水前多喝水可让你的尿不臭，这样你想尿多少就尿多少。尿液是无菌的，所以如果尿在防寒衣上是健康无害的。只是记得潜水后要用淡水洗防寒衣，热水最好，然后用专门挂潜服的加厚衣架悬挂在干燥通风处，加厚衣架可以使潜服前后分开，有利于空气的流通。定期给你的潜服“洗泡泡浴”，彻底清洗浸泡你的潜服，使用专门的潜服清洁皂效果更佳。

小贴士

如果在水下冻得发抖的时候能在潜水服里撒出一泡尿，确有泡上温泉的效果，至少能缓解你的凉意，但不到五分钟，你还冷的话，这时你就应该考虑结束这次潜水了。因为冻得无法控制了，再潜下去已无乐趣，同时也要避免在潜水时过度失温。