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潍坊骑行路线推荐

编辑:zm 时间:2024-09-07 11:03:28 浏览量: 文章纠错

目前的天气已经没有特别的炎热了,有不少朋友到了休闲的时候,都喜欢到户外骑行锻炼身体,那么在潍坊有哪些地方适合骑行呢?详情见正文,下面小编就为大家推荐了潍坊的骑行路线。

骑行路线

潍坊-峡山水库

骑行线路:福寿街--潍坊学院--潍县中路--宝通街--潍安路--潍胶路--潍峡路--峡山水库

骑行路程:来回路程大约100km

周边还能烧烤:

不光有美景,还有美食!又到一年烧烤季,小伙伴们,烤起来!

潍坊骑行路线推荐

温馨提醒

食物补给

骑单车旅行耗费体力极大,吃是非常关键的一件事。长途旅行通常可在沿途的超市内补充食物,一般大型超市附近也都有饭店或快餐厅。若几人结伴同游,也可以自己开火煮饭,此时携带的炉具及炊具应以坚固、耐用及轻便为原则,沿途可多补充新鲜蔬果。

此外,随身背包要常备巧克力、牛肉干等零食,适时补充体力。骑行中若以每小时20公里的速度行进,大约每隔15分钟应补充一次水分。当感觉疲劳时,嘴里含无核话梅、陈皮等酸味小食品可在一定程度上缓解疲劳。

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服装装备

不论春夏,以长袖骑行服为好,如穿着短袖骑行服,记得加一副袖套,并配长骑行裤,用头巾遮脸。通常专业的骑行服都为紧身,目的是减少风阻,减少和自行车的刮蹭。至于其余衣物,仍以精简、快干的排汗衣裤为主,如遇冬季或需行经高海拔地区,需携带高质的御寒保暖衣物,亦可在当地购买。骑行手套也是必需的,它可以提高骑行中手部的舒适度,在摔车的时候也可起到保护手部的作用。

头盔、骑行眼镜也很重要。头盔是保证骑车者安全的第一装备,正规厂家生产的头盔都会有相应的质量认证标准;骑行眼镜必须同时符合防紫外线、不破碎、透气性能佳、贴脸设计等条件。

鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋,容易用力,同时最好带一双凉鞋,涉水时可替换。

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其他建议还包括:

1、崎岖的山路往往会令单车螺丝松动,应定期检查,拧紧螺丝;

2、留意单车发出的异常声响,如有异常应立即停车检查,以免发生意外;

3、行程中应适时安排休息,除了恢复体力的需要,休息期间正好可深入了解当地文化;

4、骑行过程中,难免发现与预计情形不符的各种变化,此时应随机应变,及时修订计划,除参考地图和攻略外,沿途还应不断打听,多比较路人的说法,做出正确判断;

5、对某些地区可能出现的高原反应和干热气候等,要提前做好适应准备;

6、每天骑行后应适当补充复合维生素及钙片,睡前一定要适当拉筋并按摩小腿,防止抽筋及乳酸堆积。

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