去转湖需要带什么

去转湖带什么是大家比较关心的话题，所以今天小编就和大家说一下要带哪些东西，大家出门的时候也是稍微注意下，这些东西都是必要的，大家可以参考一下。

转湖需要带什么

1、食品：水;高热量食品，比如说压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面;水果;如果觉得麻烦，沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售。

2、衣物

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服、棉衣等都适用，建议外套选双层或厚层的。保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可带上棉衣或者羽绒服。

【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好。保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋。

3、药品

感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等。

4、其他

太阳镜(抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射);雨伞以防下雨;保温杯;润唇膏 (高原地区，气候干燥);防晒霜;拐杖(依个人身体素质而定)

装备

1、前往纳木错替补转湖，一定要带上足够的食物等补给(湖边扎西半岛才有餐馆)、帐篷、睡袋、手电，急救包，氧气瓶等。

2、昼夜温差较大，即便是夏天也要带件冬季保暖的长袖外套。

活动装备

【摄影相关】

相机和尽可能完善的镜头群、 三角架和快门线、至少两块相机电池，至少两张32G的存储卡

偏振滤镜、渐灰滤镜各一片、 静电布、气吹球等清洁套装、 尽可能能携带笔记本电脑，

读卡器，或至少准备大容量数码伴侣

【食物和药物】

常备的感冒，腹泻和胃药;云南白药喷雾剂;创口贴

抗高原反应的红景天，肌酐口服液和头痛粉、湿纸巾;唇膏;

脸部和手部使用的保湿霜;、预备至少应付3-4个餐的干粮和饮水。

【必备证件】

身份证、边境通行证(请详细咨询后，在户籍所在地或者拉萨办理)

边境通行证：填写目的——旅游，地点——日喀则地区(定日县珠峰大本营(扎西宗乡)、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)、阿里地区(阿里地区普兰县、塔尔钦、札达县、噶尔县狮泉河镇、日土县)

新疆(喀什、塔什库尔干、红其拉普)

尽可能在出发前一个月在本人户籍所在地公安办证中心办理

驾驶员带好有效的驾驶证和行驶证、车辆保险单、年审环保标志等。

必带的药品有

感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6，感冒药，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用，能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力，是必带品。中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果，可以选择其中几种配合服用。如果经济条件允许，可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分，还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。

其他

纱布，眼药水，清凉油，晕车药，速效救心丸(不可多服)，氧气罐(不到万不得已，尽量不吸氧。)，防晒霜，太阳帽，墨镜，润肤露，润唇膏

高原的紫外线都很强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。干燥容易引发炎症，降低机体抵抗力，加重高原反应。