去西蔵必需品 去西蔵必买的东西

去西藏其实还是有很多的注意事项的，今天小编就来和大家说说在去西藏的时候有哪些是大家一定要带上的，还有一些其他的相关攻略，大家也是可以好好的看一下，现在气门就去看看吧。

时间

对于很多人都有一个说走就走的旅行，西藏一般旅游人比较多的是5月至9月，其他时间有，但是较少。对于在西藏呆过一年四季的我来说，最佳时间是8月至9月。因为西藏缺氧大家都知道，8月和9月，树上的树叶都很茂盛，氧气比其他时候都要足，这个时候过来时间最佳。

交通

什么方式来最合适(飞机、火车、自驾)

其实都可以，不过我建议是飞机。三种我就分开写了，可以自行选择

火车：来西藏火车上都有供氧，但是还是抵不住高反，很多人说坐火车，海拔慢慢升高，会容易适应，其实不是的。火车过来西藏(一般目的地是拉萨或者那曲)会经过唐古拉山，很多人到那里就回去了，因为反应超级大。坐火车建议还是回去的时候坐，不赶时间可以一路走一路看，风景绝对让你不枉此行。

自驾：很多一家人一起来西藏，觉得开车方便，看到不错的景点，就可以停下，但是自驾一个很累，不急的没关系，到地方就休息，自驾也会经过唐古拉山，下去一点是昆仑山，而且对于我来说，路太险了，4月之前和10月过后有一截是风雪路，我觉得有点心惊肉跳的，如果决定自驾游的请一定备好防滑链。而且过完年(大概就是2，3月份左右)之前的积雪都开始化了，山上的土和石块这些都开始松动，很容易造成滑坡或者泥石流。

飞机：我大部分都是坐飞机，上飞机尽量睡觉，这个对高反也有影响的，因为我试过，飞机几个小时就到了，反应对比其他几种都没那么严重，不过坐飞机看不到什么风景，第一次来西藏建议上飞机睡觉!一般下机都没什么反应的。不过飞机最大的缺点就是不准时，晚点还算好的，西藏很容易刮大风，如果接近西藏准备降落刮风了，那就只有原路返回，在回到起飞城市了，不过我没遇到过，我舅妈十几年就遇到过两次。

必需品

(衣物、围巾、墨镜、防晒霜和伞、自拍杆、鞋子看时间穿)

来玩一个星期左右的建议带两件厚衣服，(5月至9月来可以带毛呢大衣，其他时间必须是羽绒服防寒服之内的)带围巾、披肩拍照和防寒都可以，墨镜一定不能少，拍照好看，但是主要原因是这边阳光刺眼、紫外线太强了。防晒霜或者伞，不要觉得这边温度低，其实紫外线超级强，这边是早晚冷，早上9点前和晚上9点后很冷，中间时间太阳都很晒。5月至9月来的鞋子随意，好看好搭好走路就行，其他时间来旅游的最好是雪地靴之类的，不要过来几天长冻疮回去了，亲身体验，3月份穿了一双运动鞋，小拇指周围全是冻疮。拍照别忘记带自拍杆哈。神器呐，不管你选择什么方式过来，火车或者自驾到一定地方穿上厚衣服，一路过来不要脱厚衣服，除非温度真的很热。坐飞机的话上飞机之前一件厚衣服提手上，飞机起飞盖身上睡觉，下飞机立马穿上。

洗漱

来西藏不能洗澡，我开始不知道，还好运气好，走的前一天洗了。这个也要注意，坐火车或坐飞机前一天洗好澡洗好头，衣服全换，自驾游可以在半路上休息的地方洗好澡，最好和自己居住的城市温差不大的地方洗。洗头洗澡，衣服全换

药物

这是最关键的。很多人说提前吃红景天就没事了，其实内地的红景天根本没用，尤其是红景天颗粒，不管哪个厂家都别吃，我在药店上班，见多了很多说吃过预防了，反应还比其他人大一些，怕自己高反严重的，西藏有朋友找西藏的朋友买了寄回来喝预防，没有的不用管，吃不吃无所谓，自己在内地注意别感冒就行了，如果感冒了，建议好了再出发。

清单

1.三九感冒灵颗粒(坐飞机的可以忽略这个。坐火车或者自驾，在路上就开始喝，到西藏了也可以喝一些，可以换成板蓝根颗粒，预防感冒的作用)

2.葡萄糖。见(火车或者自驾的提前准备，最后是一板一板塑料管装的，实在没有就玻璃管的，什么粉剂的不要，没什么作用，葡萄糖在觉得胸闷乏力的时候喝两支，可以缓解，对于坐飞机的，下机立刻准备，没事可以喝一只，有点难受喝两支。一定要是塑料管的，方便，效果还好)

3.如果自己或者家人有什么特殊药，比如心脑血管疾病长期吃的那种，自己玩多少天就准备好，最好是玩7天准备10天的药，西藏很多药品都没有的，自驾以及回去坐火车的算好来回几天噢

4.高原安胶囊红景天口服液。(治疗高反心慌气短胸闷。注意高原安是保健食品，国药准字的还没有，如果看到有国药准字的高原安一定不要买，假冒的可能性很大，而且高原安只有胶囊，没有口服液，有一个颗粒，效果不大，所以建议高原安胶囊就可以了。然后就是红景天口服液，这个最好是国药准字，西藏有几种红景天口服液都是国药准字的，红景天口服液一定要是国药准字的，和高原安胶囊搭配吃效果翻倍，不用太贵，只要是药准字的红景天口服液就行，高原安一般是50几块，口服液国药准字的也是50左右，有贵的，效果一样，呼吸很不通畅的最好备一罐便携式氧气，时间大概20分钟的，我们这里是38，每个药店价格不同，如果待的时间久，又难受，建议去药店买一个氧气袋，可以重复使用)

5.诺迪康胶囊。(高反头疼，头晕。这个药是国药准字的，也是藏药，专门治疗高原反应头疼，效果超级好，有头疼的要多加这个药，没有的可以忽略，不过高原安、红景天、诺迪康是对于高反最好的，一般半个小时可以缓解，吸收好的人10分钟见效)

6.高原维能(这个是起紧急救治效果，去珠峰，纳木措，这种比较高的地方可以备一个，反应很严重的时候一口气喝一瓶，高反可以缓解)

7.氧气(不是说非要有很严重的反应才吸氧，我在这里很久了，偶尔还是会吸20分钟氧气，刚过来不是很严重的情况下，我是不建议吸氧，能自己控制就别吸，在这边呆久了可以吸一下，缺氧状态下久了就很容易健忘，对于要去海拔高的地方建议还是备氧气，你去药店可能觉得贵，但是上了珠峰这些地方有反应去买更贵!有人和我说过，葡萄糖100块钱一板(5支)所以一个人准备一个氧气还是最好的，我去羊湖的时候已经在这边待了快一年了，开车去的，在路上我都很头晕、胸闷想吐，所以最好备上，上去没用的话，下来可以把氧气吸了，有些人是上去没事下来反应大)

钱

准备玩个遍准备好现金，大概1、2万，不够再取，这边农行，建行，邮政，中国比较多，其他较少，买药社保卡不通用，硬币不收，最好换一百块一元小钞，上厕所一般是两块、或者三块，也可以准备一些一毛钱的，路上有人要，遇到那种信徒，可以给他，这边都不是施舍，是帮助。

西藏天气是早晚冷，早上出门一定要穿厚衣服，中午可以脱掉，下午7点就要把衣服穿上，过来前两天最好静躺，不要着急去玩，大概适应了可以去市里面看看，布达拉宫广场和大昭寺很多信徒，五体投地那种跪拜，能别拍照就别拍，我第一次看到真的很震撼，高反其实没什么可怕的，我之前也是在内地，过来也没事。去景点建议慢慢来，林芝比拉萨低500，可以先去林芝那曲看看，然后羊湖，纳木措，珠峰比较高，建议状态好再去，别感冒，这边一旦感冒很难好，而且有可能提前结束旅行哦。

前期准备

1、建议买鲜艳的衣服，这样拍照才好看啊。西藏那边昼夜温差大，这一路反正春夏秋冬都会经历过了。所以各种季节的衣服我都准备了。我们都很爱拍照，路上几个女孩子衣服都换来换去，在朋友圈出现的时候，衣服就不是 都同一套了啦。

2、高原反应的药一定要备着!备着!备着!

3、边防证、我们是提前在户口所在地办理的。如果去西藏办理也是可以的，但是办理比较麻烦，可以委托旅行社办理边防证，费用50-100不等。在户口所在地办理看情况，有的是不需要收钱的。(如果 去珠峰是需要办的)

4、洗漱用品啥的，平时出游怎么带去西藏也怎么带就好了。防晒霜重点提一下哈，不想回来的时候黑一度的带上准没错。